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骨折是常見的外科疾病，患者除了要及時入院治療，出院后的居家護理以及各種康復(fù)訓(xùn)練都很重要。然而，很多人不了解骨折護理的注意事項，可能會走入一些誤區(qū)。下面，我們就來看看骨折護理有哪些常見的誤區(qū)需要大家注意。

誤區(qū)一：骨折后多服鈣片

生活中，許多人認(rèn)為骨折的傷者應(yīng)大量服用鈣片，讓其早日康復(fù)。這種說法是缺乏科學(xué)根據(jù)的。因為，一般正常飲食所攝入的鈣鹽就能滿足生理上的需要。再者，骨折的發(fā)生多由創(chuàng)傷或其它病因所致，并非由身體缺鈣引起的。

恰恰相反，在骨折發(fā)生后，骨折的斷端還會釋放出大量的鈣質(zhì)。同時，由于傷者長時間臥床很容易造成全身或局部骨骼脫鈣。這些游離鈣被吸收入血，使血鈣的含量增高，使腎臟代謝負(fù)擔(dān)增大。

況且，病人若長期臥床，尿液排出不暢，就可能發(fā)生尿路結(jié)石，這種不良后果在生活中并非少見。

此外，大量地服用鈣劑還能引起胃酸減少、消化不良及嘔吐腹瀉等胃腸道癥狀，這些不良反應(yīng)很容易造成患者的營養(yǎng)障礙，反會影響骨折的愈合。因此，骨折后過多服用鈣片是無益的。

誤區(qū)二：早期就喝骨頭湯

受傷部位淤血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，”瘀不去則骨不能生”、”瘀去新骨生”?？梢姡[散瘀為骨折愈合之首要。

飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。

在此階段，食療可用三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進，每日1次，連續(xù)7-10天。有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會使骨折愈合時間推遲。若骨折后大量喝骨頭湯，會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào)，會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。

誤區(qū)三：骨折后揉捏疼痛部位

不少人認(rèn)為，摔倒后只要能站起來走路就沒事，不必上醫(yī)院。專家說，骨折站起來試走，只會導(dǎo)致骨折更嚴(yán)重。有一種無移位嵌插的骨折，骨折部位由于外力的作用，緊緊”咬合”，當(dāng)時走路是沒有問題的，而且有時候X光片都看不出來，只有做CT才能確診。”就像糠心蘿卜一樣，從外觀根本看不出來。”

而且，骨折后往往疼痛不明顯，多數(shù)是十幾分鐘到半個小時才會有劇烈的疼痛。不要因為當(dāng)時不疼，就站起來走路。有人為減輕疼痛，揉捏骨折部位，這是很危險的，不僅會加重骨折，還可能導(dǎo)致骨折裂端刺破血管和神經(jīng)。

骨折后，應(yīng)立即停止活動，如果是上肢骨折，可順勢牽拉一下，如果周圍人缺乏急救常識，最好安靜躺著，馬上聯(lián)系120急救車。

誤區(qū)四：術(shù)后休養(yǎng)不復(fù)診

事實上，骨折術(shù)后康復(fù)有個黃金期，一般是手術(shù)后6周~3個月，最晚不要超過3個月。在門診看到不少因為關(guān)節(jié)周圍或者關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、復(fù)雜骨折的患者，因錯過了康復(fù)的黃金期，往往遺留骨折部位臨近關(guān)節(jié)的功能障礙，導(dǎo)致關(guān)節(jié)黏連或僵硬，帶來終身的行動不便，從而影響生活質(zhì)量。

一般來說，在手術(shù)后4周~6周就要回醫(yī)院骨科門診復(fù)診。為什么要4周~6周呢？是因為經(jīng)過這么長的時間，四肢骨折基本都有一個初步愈合。